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【米の保存方法】虫わきせず、長持ちさせる
お米は生鮮食品で、少しずつ「劣化」「酸化」して味が悪くなったり、虫がわいたりします。なるべく美味しく食べれるよう長期保存する方法です。白米、玄米は生鮮食品、空気に触れると酸化して不味くなります。夏場は冷蔵庫の野菜室で保存し、なるべく1ヶ月以内に食べ切るのがベストです。
【雑穀米の食べ方とメリット】ダイエットに効果的！
雑穀米の食べ方、メリット知りたくありませんか？ビタミン、ミネラルなど栄養が豊富なので、ヤセやすい体質になります。 雑穀米の健康効果は、よく噛む習慣、エネルギー代謝がよくなる、錆にくい体になる。要は、玄米と一緒で老化を遅らせ、若々しくいられると言うことなんです。
【無農薬の玄米が「おすすめ」な三つ理由】直感、閃きが冴える！氣、波動の生命エネルギー
無農薬の玄米は何が良いのか知りたくありませんか？①栄養素、②微生物＝健康の部分。腸で全身の免疫の７割が作られるため、微生物がいっぱいのお米を食べる事が大切です。③波動、氣、生命エネルギー＝閃き、創造、インスピレーション。チャクラ、丹田、松果体。直感、閃き、創造、クリエーションが大切な人が行う。アップルのジョブズが有名。
【玄米の栄養と効果ベスト5】完全食でスーパーフードの理由
玄米の栄養と効果について説明。完全食でスーパーフードの理由。これだけ食べていれば病気を防ぐ事ができる。1日2食にも簡単にできて胃腸の負担を軽くできる。代表的な日本のスーパーフードに玄米・ごま・梅干し・納豆・味噌汁・ぬか漬け・海藻・甘酒・そば・大麦などあります。
【玄米食を誰でも簡単に続ける方法】十分痩せる５分付き効果！【体験談】
５分付きなら、玄米が苦手な方でも無理なく続けられます。ヌカのビタミン、ミネラル分で代謝がよくなります。たくさん食べているわりに太りにくくなります。やせる、太りにくくなるのは大きなメリットです。栄養価も十分なので、安心して1日2食生活にも挑戦できます。
【玄米に発芽毒があるは本当か？】毒ぬき方法と炊き方。最適な浸水時間は？
玄米は通常、簡単に発芽しないよう発芽抑制物質を含んでいます。ぬるま湯に十分浸し、吸水すれば発芽します。発芽すれば毒は消えます。しっかり吸水させると食べやすく、消化しやすくなります。