食と健康に関する記事一覧
【バレンタインデーはお菓子メーカーの陰謀だ！】
バレンタインデー、クリスマスにつぐ難関！行事です。なぜかって？去年(2022年)の一月から、私だけ砂糖禁止！にしているからです。砂糖の健康に及ぼす害は、歯周病、糖尿病、がん、動脈硬化、集中力低下、などなど、さんざんブログに書いています。40過ぎたら、砂糖の摂取はアカンです。健康寿命は必ず縮みます。バレンタインデーぐらいいいじゃんか！と思われるかもしれません。 - Page 2
半身浴は間違い？【がん予防に効く全身浴のメリット】ヒートショックプロテインの効果
何気なく、いつものように風呂に入っていませんか？入浴には、体を洗う以外に様々な効果が期待できます。がん予防、 リラックス効果、心肺機能の向上。私も５年くらい半身浴で39℃のぬるめのお湯に入っていました。今は41℃の熱めのお湯に肩までつかるようにしています。最後まで読むことで入浴効果を１２０％まで引き上げることができます - Page 2
【歯周病で免疫力が下がる理由】歯磨きせずにはいられない！歯周病患者の腸の中
歯周病と小腸の関係について知りたくありませんか？ 腸で、全身の免疫の７割作られます。「腸が人間の寿命を決めている」と言っても過言じゃないと思っています。そのぐらい大切な臓器です。なぜ？歯周病患者は１、免疫力が低い２、感染症にかかり易いやすいのか？理由がわかります。 - Page 2
【高血圧になる５つの原因】薬を飲まずに無理せず治す方法
歳をとると高血圧が心配になります。高血圧は、心筋梗塞や脳梗塞の原因です。高血圧だからと言って安易に薬を飲むと副作用の心配があります。あまり薬に頼らないで治す方法を紹介します。 - Page 2
【色盲メガネ】生まれて初めて色を見た瞬間！
もし、あなたが色盲になったらどうしますか。突然目の前の景色が白黒に見えるようになったら。目の前の色が感じられない状況は、とても不便です。信号機の赤、黄色、青がわからない。リンゴもバナナもみんな同じ色。雪が降り積もったスキー上の雪山のような白黒の世界みたいな感じかもしれません。 - Page 2
【雑穀米の食べ方とメリット】ダイエットに効果的！
雑穀米の食べ方、メリット知りたくありませんか？ビタミン、ミネラルなど栄養が豊富なので、ヤセやすい体質になります。 雑穀米の健康効果は、よく噛む習慣、エネルギー代謝がよくなる、錆にくい体になる。要は、玄米と一緒で老化を遅らせ、若々しくいられると言うことなんです。 - Page 2
【シンプルに血管が若返る】腎臓が寿命を決める！老化の原因はコレ！
血管が老化する原因知りたくありませんか？血管は全身に血液を循環させる大切な臓器です。血管が老化すれば、細胞に新鮮な血液が回らなくなり老化の原因になります。そこで血管が老化する原因が、動脈硬化です。ここでは二つの動脈硬化の原因、対策を説明します。 - Page 2
【ヨモギ風呂の効果とやり方】アトピー、冷え性、ダイエットに効く！自宅で温泉、入浴剤
よもぎ風呂の保温効果は抜群で、夜中は寝汗をかくほど温まる。血行が良くなり腰痛、肩こり、冷え性を予防します。乾燥よもぎも簡単に手に入り、値段も700gで3000円と経済的です。自宅で簡単にでき、家族にも喜ばれます。一度お試しください。 - Page 2
【無農薬の玄米が「おすすめ」な三つ理由】直感、閃きが冴える！氣、波動の生命エネルギー
無農薬の玄米は何が良いのか知りたくありませんか？①栄養素、②微生物＝健康の部分。腸で全身の免疫の７割が作られるため、微生物がいっぱいのお米を食べる事が大切です。③波動、氣、生命エネルギー＝閃き、創造、インスピレーション。チャクラ、丹田、松果体。直感、閃き、創造、クリエーションが大切な人が行う。アップルのジョブズが有名。 - Page 2
【砂糖を摂らずに唾液検査した結果】検査で分かる虫歯のなり易さ、歯周病の度合い
自分の唾液を調べたことありますか？唾液を調べると、二つの事がわかります。 虫歯になり易さ 歯周病の度合い 唾液 - Page 2