半身浴は間違い？【がん予防に効く全身浴のメリット】ヒートショックプロテインの効果
何気なく、いつものように風呂に入っていませんか？入浴には、体を洗う以外に様々な効果が期待できます。がん予防、 リラックス効果、心肺機能の向上。私も５年くらい半身浴で39℃のぬるめのお湯に入っていました。今は41℃の熱めのお湯に肩までつかるようにしています。最後まで読むことで入浴効果を１２０％まで引き上げることができます - Page 2
【歯周病で免疫力が下がる理由】歯磨きせずにはいられない！歯周病患者の腸の中
歯周病と小腸の関係について知りたくありませんか？ 腸で、全身の免疫の７割作られます。「腸が人間の寿命を決めている」と言っても過言じゃないと思っています。そのぐらい大切な臓器です。なぜ？歯周病患者は１、免疫力が低い２、感染症にかかり易いやすいのか？理由がわかります。 - Page 2
【高血圧になる５つの原因】薬を飲まずに無理せず治す方法
歳をとると高血圧が心配になります。高血圧は、心筋梗塞や脳梗塞の原因です。高血圧だからと言って安易に薬を飲むと副作用の心配があります。あまり薬に頼らないで治す方法を紹介します。 - Page 2
【色盲メガネ】生まれて初めて色を見た瞬間！
もし、あなたが色盲になったらどうしますか。突然目の前の景色が白黒に見えるようになったら。目の前の色が感じられない状況は、とても不便です。信号機の赤、黄色、青がわからない。リンゴもバナナもみんな同じ色。雪が降り積もったスキー上の雪山のような白黒の世界みたいな感じかもしれません。 - Page 2
【雑穀米の食べ方とメリット】ダイエットに効果的！
雑穀米の食べ方、メリット知りたくありませんか？ビタミン、ミネラルなど栄養が豊富なので、ヤセやすい体質になります。 雑穀米の健康効果は、よく噛む習慣、エネルギー代謝がよくなる、錆にくい体になる。要は、玄米と一緒で老化を遅らせ、若々しくいられると言うことなんです。 - Page 2
【シンプルに血管が若返る】腎臓が寿命を決める！老化の原因はコレ！
血管が老化する原因知りたくありませんか？血管は全身に血液を循環させる大切な臓器です。血管が老化すれば、細胞に新鮮な血液が回らなくなり老化の原因になります。そこで血管が老化する原因が、動脈硬化です。ここでは二つの動脈硬化の原因、対策を説明します。 - Page 2
【ヨモギ風呂の効果とやり方】アトピー、冷え性、ダイエットに効く！自宅で温泉、入浴剤
よもぎ風呂の保温効果は抜群で、夜中は寝汗をかくほど温まる。血行が良くなり腰痛、肩こり、冷え性を予防します。乾燥よもぎも簡単に手に入り、値段も700gで3000円と経済的です。自宅で簡単にでき、家族にも喜ばれます。一度お試しください。 - Page 2
【酵素玄米（寝かせ玄米）の作り方と効果】炊飯器で簡単、美味しく作る方法。キムタク、石原さとみも実践。
玄米を炊飯器で簡単、美味しく作る方法、知りたくありませんか？酵素玄米（寝かせ玄米）とは、玄米に小豆、天然塩（自然海塩）を入れて炊き、4日間保温したものです。玄米を炊飯器で炊いて4日間保温して寝かせると、うま味、モチモチ感がアップし美味しく食べられます。酵素玄米は一度にできるだけ多めに炊いて保温しながら毎日食べます。 - Page 2
【無農薬の玄米が「おすすめ」な三つ理由】直感、閃きが冴える！氣、波動の生命エネルギー
無農薬の玄米は何が良いのか知りたくありませんか？①栄養素、②微生物＝健康の部分。腸で全身の免疫の７割が作られるため、微生物がいっぱいのお米を食べる事が大切です。③波動、氣、生命エネルギー＝閃き、創造、インスピレーション。チャクラ、丹田、松果体。直感、閃き、創造、クリエーションが大切な人が行う。アップルのジョブズが有名。 - Page 2
【自然栽培米のメリット】「菌の声を聞け」から学ぶ無肥料、無農薬栽培のコツ
ズバリ、今年から「自然栽培」に挑戦します。理由は三つ。無農薬5年目で、土がよくなってきた。自然に近い究極の栽培方法方だから。有機栽培のヒントになる。自然栽培米のメリットは何か？参考になる本があったので紹介。 - Page 2