ブログ - せったい海藻農園

2023/05/20 (更新日: 2023/05/31)

【みんなが勇者になれる時代】ドラクエオーケストラに行ってきた

成功脳に変える秘訣は成功者を真似ることです。考え方から、生活習慣まで全部コピーすれば誰でもなれます。でも、一気に変えることはできません。少しずつ、小さくて簡単な一歩先の目標を達成すること。自分のレベルに合わせて見える視野を広げていくことが重要です。マインドブロックを外しながら成功脳に変えていく、ここを数年単位で変化させていく必要があります。一番時間がかかり、それでいてワクワクの部分ですので焦ってはダメです。 - Page 2

2023/03/02 (更新日: 2023/03/19)

【小麦アレルギーを起こす！グルテンの害】腸を壊すリーキーガット症候群

食と健康

毎朝、パンとコーヒーを食べている方は要注意です。小麦のグルテンはアレルギー症状を起こす物質で、スーパーでもグルテンフリーのコーナーがあります。グルテンは人間が持っているタンパク質と似ていて、免疫が誤って自分の組織を攻撃する自己免疫疾患を引き起こすことがわかっています。またグルテン不耐症のテニスのジョコビッチ選手は有名。 - Page 2

2023/02/15 (更新日: 2023/02/19)

【バレンタインデーはお菓子メーカーの陰謀だ！】

食と健康

バレンタインデー、クリスマスにつぐ難関！行事です。なぜかって？去年(2022年)の一月から、私だけ砂糖禁止！にしているからです。砂糖の健康に及ぼす害は、歯周病、糖尿病、がん、動脈硬化、集中力低下、などなど、さんざんブログに書いています。40過ぎたら、砂糖の摂取はアカンです。健康寿命は必ず縮みます。バレンタインデーぐらいいいじゃんか！と思われるかもしれません。 - Page 2

2023/02/09 (更新日: 2023/02/10)

半身浴は間違い？【がん予防に効く全身浴のメリット】ヒートショックプロテインの効果

1日2食・断食・瞑想食と健康

何気なく、いつものように風呂に入っていませんか？入浴には、体を洗う以外に様々な効果が期待できます。がん予防、リラックス効果、心肺機能の向上。私も５年くらい半身浴で39℃のぬるめのお湯に入っていました。今は41℃の熱めのお湯に肩までつかるようにしています。最後まで読むことで入浴効果を１２０％まで引き上げることができます - Page 2

2023/01/30