せったい海藻農園 無農薬・無化学肥料・天日干しのお米販売

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1日2食・断食・瞑想 玄米食 生き方 食と健康

無農薬の玄米は何が良いのか知りたくありませんか?①栄養素、②微生物=健康の部分。腸で全身の免疫の7割が作られるため、微生物がいっぱいのお米を食べる事が大切です。③波動、氣、生命エネルギー=閃き、創造、インスピレーション。チャクラ、丹田、松果体。直感、閃き、創造、クリエーションが大切な人が行う。アップルのジョブズが有名。

玄米食

玄米の栄養と効果について説明。完全食でスーパーフードの理由。これだけ食べていれば病気を防ぐ事ができる。1日2食にも簡単にできて胃腸の負担を軽くできる。代表的な日本のスーパーフードに玄米・ごま・梅干し・納豆・味噌汁・ぬか漬け・海藻・甘酒・そば・大麦などあります。

玄米食 食と健康

5分付きなら、玄米が苦手な方でも無理なく続けられます。ヌカのビタミン、ミネラル分で代謝がよくなります。たくさん食べているわりに太りにくくなります。やせる、太りにくくなるのは大きなメリットです。栄養価も十分なので、安心して1日2食生活にも挑戦できます。

玄米食

玄米は通常、簡単に発芽しないよう発芽抑制物質を含んでいます。ぬるま湯に十分浸し、吸水すれば発芽します。発芽すれば毒は消えます。しっかり吸水させると食べやすく、消化しやすくなります。