2022/03/07 (更新日: 2022/10/10)

【酵素玄米（寝かせ玄米）の作り方と効果】炊飯器で簡単、美味しく作る方法。キムタク、石原さとみも実践。

玄米食

玄米を炊飯器で簡単、美味しく作る方法、知りたくありませんか？酵素玄米（寝かせ玄米）とは、玄米に小豆、天然塩（自然海塩）を入れて炊き、4日間保温したものです。玄米を炊飯器で炊いて4日間保温して寝かせると、うま味、モチモチ感がアップし美味しく食べられます。酵素玄米は一度にできるだけ多めに炊いて保温しながら毎日食べます。