せったい海藻農園 無農薬・無化学肥料・天日干しのお米販売

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1日2食・断食・瞑想 食と健康

何気なく、いつものように風呂に入っていませんか?入浴には、体を洗う以外に様々な効果が期待できます。がん予防、 リラックス効果、心肺機能の向上。私も5年くらい半身浴で39℃のぬるめのお湯に入っていました。今は41℃の熱めのお湯に肩までつかるようにしています。最後まで読むことで入浴効果を120%まで引き上げることができます