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【よく噛む事の重要性】限界まで追い込まれてはじめて分かる！
よく噛む事が大切なのは誰でも知っています。でも出来ない。良く噛まないと消化でエネルギーが使われる。一日三食食べる時に使われる消化エネルギーはフルマラソン並みと言われます。限界まで追い込まれて初めてわかりました。
よく噛む事が大切なのは誰でも知っています。でも出来ない。良く噛まないと消化でエネルギーが使われる。一日三食食べる時に使われる消化エネルギーはフルマラソン並みと言われます。限界まで追い込まれて初めてわかりました。