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【高血圧になる5つの原因】薬を飲まずに無理せず治す方法
歳をとると高血圧が心配になります。高血圧は、心筋梗塞や脳梗塞の原因です。高血圧だからと言って安易に薬を飲むと副作用の心配があります。あまり薬に頼らないで治す方法を紹介します。
【油の選び方】低音圧搾・ガラス瓶入り・油は体に必要
菜種油、オリーブオイル、ごま油、亜麻仁油。良い脂はどうやって見分ければ良いでしょうか?一番簡単な方法は、容器の種類「ガラス瓶入り」か「プラスチックボトル入り」でわかります。ガラス瓶入りは酸化しないように、瓶に色がついています。今回は油の作り方にしぼって説明します。大きく分けて低温圧搾と溶剤抽出の二通りあります。